#7 Zagrożenia przy pracy z komputerem

Zagrożenia zdrowotne: fizyczne i psychiczne.

Zagrożenia fizyczne: 

- nadwyrężenie mięśni nadgarstka

- naprężony kark

- skrzywienia kręgosłupa, bóle dolnych jego części,

- zanik mięśni pasa biodrowego,

- oczy (niewłaściwe oświetlenie powoduje męczenie się wzroku),

- bóle głowy,

- brak apetytu,

- nadpobudliwość psychoruchowa lub wręcz przeciwnie, apatia i depresja

- ogólne zmęczenie organizmu.

Należy odpowiednio zorganizować stanowisko komputerowe, zapewnić właściwe oświetlenie, zwracać uwagę na prawidłową postawę podczas pracy przy komputerze, uczyć relaksu i zmuszać do czynienia przerw rekreacyjnych.

Zagrożenia psychiczne: 

bardzo niewielu ludzi uświadamia sobie, że komputer może uzależnić podobnie jak alkohol czy narkotyki. Najpierw można zaobserwować postępującą izolację, która sprawia, że uzależniony zastępuje ma-szyną związki z innymi ludźmi. Tworzy się silny związek emocjonalny z komputerem co z kolei osłabia wciąż emocjonalną z otoczeniem, zaburza wzajemną komunikację, a życie powoli zaczyna przebiegać w oderwaniu od realnego świata. Pojawia się lęk przed kontaktami międzyludzkimi często zamaskowany pozą wyższości.

Szkodliwe programy komputerowe:

- wirusy

- trojany

- adware

- robaki (worms)

- spyware

- rootkity

- makrowirusy

- bomby logiczne

Profilaktyka antywirusowa

to inaczej ochrona przed różnego rodzaju wirusami. Odbywa się ona poprzez instalację oprogramowania antywirusowego, włączenie zapory sieciowej, aktualizację bazy wirusów programu antywirusowego, aktualizację systemu operacyjnego oraz programu antywirusowego, regularne skanowanie systemu operacyjnego w poszukiwaniu wirusów, nie otwieranie załączników z poczty od nieznanych nadawców, podczas wykonywania płatności drogą elektroniczną - upewnienie się, że transmisja danych będzie szyfrowana 

Punkt przywracania, kopia zapasowa
Przy użyciu punktu przywracania można przywrócić pliki systemowe komputera do stanu z wcześniejszej momentu. Punkty przywracania są tworzone automatycznie przez funkcję przywracanie systemu. 

Zapora systemowa - firewall

Zapora to oprogramowanie lub urządzenie sprawdzające informacje pochodzące z Internetu lub sieci, blokuje te informacje lub zezwala na ich przesłanie do komputera w zależności od ustawień.

Zapora może uniemożliwić uzyskanie dostępu do komputera przez hakerów lub złośliwe oprogramowanie za pośrednictwem sieci lub Internetu. Zapora może też pomóc w uniemożliwieniu komputerowi wysyłania złośliwego oprogramowania do innych komputerów.

Oprogramowanie antywirusowe

Program antywirusowy (antywirus) – program komputerowy, którego celem jest wykrywanie, zwalczanie i usuwanie wirusów komputerowych. Współcześnie najczęściej jest to pakiet programów chroniących komputer przed różnego typu zagrożeniami.

Usuwanie adware: AdwCleaner.pl
AdwCleaner – Program dzięki, któremu w kilka chwil usuniesz złośliwe oprogramowanie.